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Sevrage tabagique par Hypnose à Paris

Par Dominique Jolivet

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Sevrage tabagique par hypnose

Avez-vous vraiment envie d’arrêter de fumer ?

Vous avez déjà essayé d’autres méthodes mais sans succès. Pensez à l’arrêt du tabac par l’hypnose conseillé par Dominique Jolivet. C’est une technique de sevrage tabagique efficace, basée sur la respiration profonde, entre autres. La respiration est importante dans l’arrêt du tabac, car paradoxalement, pour l’inconscient fumer c’est respirer. L’inconscient a pris l’habitude de respirer du gaz carbonique. De plus la respiration est lié à un état émotionnel, en effet vous respirer plus lentement quand vous êtes entre amis et d’une manière plus rapide plus difficile en situation de stress ou quand vous vous sentez menacer. La respiration profonde donne un signal d'apaisement et de confort au cerveau.

De multiples raisons pour arreter de fumer par hypnose

Les raisons sont multiples d’où la nécessité de remplir un questionnaire avant la séance pour que votre praticien personnalise et calibre votre séance de sevrage tabagique :
- Se sentir mieux physiquement
- Mieux respirer
- Réduire les risques de cancers et vivre plus longtemps
- Avoir une meilleure haleine, une jolie peau
- Se débarrasser de l’odeur du tabac sur ses vêtements, sa peau…
- Avoir un bébé
- Donner l’exemple à ses enfants
- Faire des économies
- Sur les conseils de votre généraliste ou d’un chirurgien

sevrage tabac

Aide au sevrage tabagique

Il est bon de réaliser que quelles que soient les techniques en hypnothérapie misent en œuvre par votre praticien, il vous faudra faire preuve d’efforts et de volonté ! Si effectivement le sevrage tabagique est très efficace avec l’hypnose, il n’est pas pour autant magique !
L’hypnose est une aide au sevrage tabagique dont le résultat dépend en partie de vous, de votre envie de réussir.

Hypnose et sevrage tabagique

L'hypnose et sevrage tabagique sont les ingrédients de votre réussite. En effet, c’est une technique qui a fait ses preuves, mais ne serait toutefois pas efficace si la décision d’arrêter de fumer ne vient pas du patient lui-même et non de sa famille ou de ses amis par exemple.

Il veut se libérer, vivre sainement, concrètement, l’arrêt du tabac par l’hypnose se base sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte. En fait, il a été constaté que dans son for intérieur, le fumeur souhaite sortir du cercle vicieux du tabagisme dans lequel il est pris, d'où la notion de motivation. Le rôle du praticien en hypnose est de réveiller ce désir d’arrêter avec des discours et des pensées positives. Celles-ci donnent au patient l’impression qu’il peut se libérer lui-même de cette emprise, la raison de les évoquer durant la séance d’hypnose. Les suggestions hypnotiques pendant la séance lui donneront l'envie de respirer en conscience ; il veut se libérer, vivre sainement, retrouver le gout et les odeurs de son enfance. Ensuite, il faut l’aider à se projeter dans l’avenir sans cigarette et se servir de la technique de la cohérence cardiaque, (divise par 3 le cortisol) pour qu’il gère ses envies, son stress.
Aujourd’hui, on ne peut plus dissocier, hypnose et sevrage tabagique, ni ignorer le pourcentage élevé de réussite à moyen et long terme, par rapport aux moyens traditionnels d’aide anti tabac.
Hypnose et sevrage tabagique riment avec efficacité et liberté.

Gérer le stress du sevrage tabagique

Les facteurs qui vous font craindre le sevrage tabagique

Les émotions, le stress, la crainte de grossir, de se désocialiser sont autant de raisons qui font que beaucoup d’entre vous fument toujours. La peur également d’être en manque revient souvent comme argument pour ne pas franchir le cap.
Or, il n’y a pas de dépendance physique, vous n’aurez ni tremblement ni sueur froide ! Vous garderez vos amis et vous en connaîtrez de nouveaux. Si vous êtes amenés à compenser un peu, vous pourrez vous orienter sur des fruits frais ou secs voire un grand verre d’eau. Ensuite, sachez que les non-fumeurs sont moins stressés que les fumeurs.

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