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Hypnose à Domicile

pour arrêter de Fumer

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Comment se déroule une séance d'hypnose à domicile ?

Une séance d’hypnose avec le praticien en hypnose à domicile, se déroule en quelques étapes, dont l’anamnèse, prètalk, test de suggestion, l’induction et l’approfondissement, méthode thérapeutique.

Comment se déroule une séance d’hypnose thérapeutique ?

Dominique Jolivet entame un travail d’informations par téléphone et répond à toutes vos questions afin que vous puissiez prendre conscience de votre réelle motivation quant à cesser de fumer. Cet entretien téléphonique a pour but également de dissiper toute croyance limitante sur l’hypnose, car bien souvent, l’hypnose est connue sous forme de spectacle et non dans le cadre d’une séance d’hypnose thérapeutique. Il est donc nécessaire d’enlever les attentes excessives, beaucoup pensant n’avoir à produire aucun effort ou à ne pas avoir besoin d’être motivé !
A l’issue de cette prise de contact, Dominique Jolivet vous envoie par mail un questionnaire de pré-séance thérapeutique que vous pouvez également télécharger ci-dessous.

>Téléchargez votre Questionnaire pour Arrêter de fumer

A quoi sert ce questionnaire pour arrêter de fumer ?

Ce questionnaire permet à la personne dépendante de mettre des mots sur son envie de changement et aussi à permettre au praticien de préparer une séance d’hypnose personnalisée et calibrée. Vous ne prendrez pas plus de 10 mn pour le remplir.
Ce moment avec vous-même doit vous permettre de réaliser que vous êtes réellement prêt à arrêter la cigarette, conscient des efforts à faire. Le jour de votre séance à domicile, on débute avec l’anamnèse qui consiste à revoir le questionnaire ensemble et à approfondir certaines informations incomplètes. Ensuite le discours pré-hypnotique permet au client d’exprimer ce qu’il sait ou pense savoir déjà sur l’hypnose. Le praticien en hypnose complète donc ses connaissances.

Et une fois ces préambules terminés ?

Dominique Jolivet à recours à la PNL (programmation neuro linguistique) pour expliquer les effets du tabac sur l’inconscient et la création de l’ancrage, cette habitude néfaste que vous avez prise, quelles que soient les raisons. Bien souvent d’ailleurs les raisons qui poussent l’individu à fumer sont similaires : faire comme les copains, s’émanciper, faire partie d’un groupe, se donner un genre.
La combinaison de l’hypnose et de la PNL accroît très largement l’efficacité de la séance.
Cette étape terminée votre praticien en hypnose vous explique l’intérêt de l’ancrage sur la respiration qui sera mis en place au cours de la stratégie hypnotique.
En quelques mots : pourquoi prendre la respiration profonde, la cohérence cardiaque comme nouvelle habitude saine et salutaire ? Simplement parce que notre respiration dépend de notre état émotionnel et parce que pour l’inconscient d’un fumeur, fumer s’est respirer !

La stratégie hypnotique

La stratégie hypnotique proprement dite commence par un test de suggestibilité, c’est en fait de petits jeux (pas de notion de réussite dans un jeu, alors que le mot « test » induit la notion de réussite ou d’échec) permettant au patient partenaire de constater et de prendre conscience de la puissance de son imagination. Cela permet également au praticien de savoir si vous êtes réceptif à ses suggestions, de vérifier si vous êtes capable de répondre à des suggestions en ayant mis de côté votre sens de l’analyse, votre esprit critique.

Induction

Et le praticien continue avec l’induction, une technique qui permet de modifier l’état de conscience de son client (EMC état de conscience modifié) et lui faire atteindre une transe hypnotique, d’entrer dans un état d’hypnose. Ainsi le conscient et l’inconscient communiquent entre eux.

Approfondissement

L’approfondissement permet au client d’être dans un niveau de transe plus ou moins profond, aussi profond que nécessaire, pour atteindre son objectif.

Méthode thérapeutique

Ensuite la méthode thérapeutique, utilisée par Dominique Jolivet, est donc la solution adaptée si vous voulez vous défaire du tabac et ainsi redevenir non-fumeur.
Elle repose sur différentes suggestions et visualisations thérapeutiques, métaphoriques ainsi que de nouveaux ancrages (olfactif, visuel, cohérence cardiaque…), qui vous aideront au fil des jours à vous passer de votre doudou affectif, de cette béquille que pouvait être la cigarette pour vous, auparavant. Ainsi, plus les jours passent et plus ce sera facile. Au « réveil », vous retrouvez votre état de conscience normal, votre énergie, vous êtes confiant et vous êtes prêt à poursuivre votre journée.
Bien sûr, pour le traitement d’autres problématiques, le processus thérapeutique est sensiblement le même !
Entretien téléphonique, envoi d’un questionnaire non spécifique au tabac. Ensuite lors de la séance : anamnèse, pretalk, test de suggestibilité, induction, approfondissement, test de profondeur, méthode thérapeutique, émergence.

Combien coûte une séance d'hypnose pour arrêter de fumer ?

Cette question est légitime, mais la bonne question est peut-être de se demander combien vous dépensez, combien vous gaspillez d’argent en un an ? Ou combien allez-vous économiser ?

Combien coûte vos cigarettes ?

Même si le prix d’un paquet de cigarettes ne fait qu’augmenter, le calcul est relativement simple. En moyenne la plupart des clients fume un paquet par jour (voir plus...), soit environ 8€ par jour. 8€ multipliés par 365 jours, parce que votre addiction ne prend pas de vacances, cela fait un montant de 2.920 € (avant prochaines augmentations !). Environ 243 € par mois.

Combien coûte une séance d'hypnose ?

La séance(*) de sevrage tabagique coûte 170 € soit bien moins cher qu’un mois de consommation en moyenne. En fait vous commencerez vos économies au bout de 21 jours et même plus tôt pour les plus addicts. Mais la vraie économie, c’est sur votre santé ! Un paquet de cigarettes en moins par jour c’est 5 jours de vie en plus par mois…

Faites vos calculs et cesser de fumer !

(*) : Une seule séance d'1h30 doit suffire à redevenir non-fumeur, néanmoins pour certaines personnes, une séance de renforcement pourrait s'avérer nécessaire.

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