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Seance d'hypnose a domicile

Pour arreter de Fumer

d

Déroulement d'une séance d'hypnose

Préparation de la séance :

- Entretien téléphonique
- Envoi d’un questionnaire thérapeutique

1ère partie de la séance :

- Reprise du questionnaire thérapeutique ensemble
- Qu’est-ce que l’hypnose
- Explications autour du tabac

2ème partie de la séance :

- Séance d'hypnose thérapeutique
- Conseils pour les jours qui suivent

L’après séance d’hypnose :

A la fin de votre séance il vous est offert :
- L’huile essentielle de votre ancrage olfactif.
- Séances d’hypnose : Détente, relaxation et renforcement du sevrage tabagique (format .mp3).
- Suivi sous 48 h avec de nouveaux conseils si besoin.

La durée d'une séance thérapeutique de sevrage tabagique est d'environ 1h30.

Si vous souhaitez arrêter de fumer par hypnose en groupe, en couple ou entre amis, la 1ère partie sera commune mais la préparation et la deuxième partie seront complètement individuelles.

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Séance hypnose arrêt tabac

La séance d'hypnose plus en détail

Vous êtes sur le point de prendre une grande décision, peut-être la décision la plus importante de votre nouvelle vie : vous libérer du tabac grâce à une séance d’hypnose. Je vous invite à lire plus en détail en quoi consiste le sevrage tabagique.

Préparation d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer

Entretien téléphonique :

Dominique Jolivet entame un travail d’informations par téléphone et répond à toutes vos questions. Le but est que vous preniez conscience de votre réelle motivation quant à cesser de fumer. Cette discussion a pour but également de dissiper toute croyance limitante sur l’hypnose car, bien souvent, l’hypnose est connue sous forme de spectacle et non dans le cadre d’une séance d’hypnose thérapeutique.

Questionnaire pour arrêter de fumer ?

A l’issue de cette prise de contact, Dominique Jolivet vous envoie par mail un questionnaire de pré-séance thérapeutique que vous pouvez également télécharger ci-dessous.

> Téléchargez votre Questionnaire pour arrêter de fumer sous hypnose.

Ce questionnaire permet à la personne dépendante de mettre des mots sur son envie de changement et aussi à permettre au praticien de préparer une séance d’hypnose personnalisée et calibrée. Vous ne prendrez pas plus de 10 mn pour le remplir.

Ce moment avec vous-même doit vous permettre de réaliser que vous êtes réellement prêt à arrêter la cigarette, conscient des efforts à faire.

1ère partie de la séance d'hypnose :

Le jour de votre séance à domicile on débute avec l’anamnèse qui consiste à revoir le questionnaire thérapeutique ensemble et à approfondir certaines informations incomplètes.

Ensuite le discours pré-hypnotique : Pré talk

Il permet au client d’exprimer ce qu’il sait ou pense savoir déjà sur l’hypnose, le praticien en hypnose complète donc ces connaissances. Cette phase permet d’enlever toute attente excessive ou croyance limitante. Beaucoup pensent ne pas avoir à faire d’efforts ou ne pas avoir besoin d’être motivé ! C’est une belle erreur. Votre implication totale est primordiale, vous devez également le faire pour vous avant tout.

L’explication autour du tabac

Dominique Jolivet a recours à la PNL (programmation neuro linguistique : méthodologie agissant sur les comportements au moyen du langage) pour expliquer les effets du tabac sur l’inconscient et la création de l’ancrage, cette habitude néfaste que vous avez prise, quelles que soient les raisons. Bien souvent d’ailleurs les raisons qui poussent l’individu à fumer sont similaires : faire comme les copains, s’émanciper, faire partie d’un groupe, se donner un genre. Mais également l’effet antidépresseur, le bien être artificiel généré par la cigarette, la nostalgie inconsciente de la première fois, …

Cette étape terminée votre praticien en hypnose vous explique l’intérêt de l’ancrage sur la respiration à l’aide de la cohérence cardiaque qui sera mis en place au cours de la stratégie hypnotique.

2ème partie de la séance d'hypnose :

Séance d'hypnose thérapeutique.

Je vous invite à vous reporter à la page Hypnose thérapeutique pour connaître les étapes de la stratégie hypnotique.

Pour autant, Dominique Jolivet met en place trois ancrages pendant une séance d'hypnose pour arrêter de fumer :
- Ancrage sur la respiration : La cohérence cardiaque divise par trois le cortisol, l’hormone du stress, vous serez donc beaucoup plus calme et apaisé.
- Ancrage olfactif : Respirer une odeur (huile essentielle) permet de vous rappeler un moment agréable en vous.
- Ancrage visuel : A chaque fois que vous verrez un objet d’une certaine couleur, votre désir et votre détermination à réussir continueront à grandir, de plus en plus, de plus en plus fort.

Conseils pour les jours qui suivent :

Conseils appropriés en fonction de l’individu et de son quotidien. Vous pouvez maintenant avoir confiance en vous et monter en puissance. Plus les jours passent et plus c’est facile.

L’après séance d'hypnose :

A la fin de votre séance il vous est offert :
- L’huile essentielle de votre ancrage olfactif.
- Séances d’hypnose : Détente, relaxation et renforcement du sevrage tabagique (format .mp3).
- Suivi sous 48h : Je vous donne de nouveaux conseils et astuces. Par expérience, il est toujours apprécié de se sentir soutenu et accompagné…

Combien coûte une séance d'hypnose pour arrêter de fumer ?

Cette question est légitime mais la bonne question est peut-être de se demander combien vous dépensez, combien vous gaspillez d’argent en un mois, en un an ? Ou combien allez-vous économiser ?

Combien coûte vos cigarettes ?

Même si le prix d’un paquet de cigarettes ne fait qu’augmenter, le calcul est relativement simple. En moyenne la plupart des clients fument un paquet par jour (voire plus...), soit environ 8 € par jour. 8 € multipliés par 365 jours, parce que votre addiction ne prend pas de vacances, cela fait un montant de 2.920 € (avant prochaines augmentations !). Environ 243 € par mois.

Combien coûte une séance d'hypnose ?

La séance (*) de sevrage tabagique coûte 170 € soit bien moins cher qu’un mois de consommation en moyenne. En fait vous commencerez vos économies au bout de 21 jours et même plus tôt pour les plus addicts. Mais la vraie économie, c’est sur votre santé ! Un paquet de cigarettes en moins par jour c’est 5 jours de vie en plus par mois…

Faites vos calculs et cessez de fumer !

(*) : Une seule séance d'1h30 doit suffire à redevenir non-fumeur, néanmoins pour certaines personnes, une séance de renforcement pourrait s'avérer nécessaire.

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